Selon la dernière communication de l’INSERM (bilan de l’étude présentée en février 2019), il est vivement recommander de faire une activité physique en cas de maladies chroniques.

Cette expertise collective (1800 publications étudiées par 13 chercheurs experts durant 3 ans) précise, qu’en Europe, ces maladies sont à l’origine de 86% des décès et touchent un français sur quatre, voire trois personnes sur quatre au-delà de 65 ans.

Pour l’OMS, les maladies chroniques sont des affections de longue durée ayant une évolution progressive au fil du temps.

Parmi les sources de ces pathologies, sont nommés le tabac, l’alcool, le manque d’activité physique et une alimentation non équilibrée.

Dix de ces maladies évolueraient positivement avec de l’activité selon cette étude :

• L’insuffisance cardiaque
• L’accident vasculaire cérébral
•  L’artériopathie oblitérante des membres inférieurs
• Les pathologies coronaires
• L’asthme
• La bronchopneumopathie chronique obstructive
• L’obésité
• Le diabète de type 2
• Les cancers (du colon et du sein)
• La dépression

Est défini, par l’OMS, comme « activité physique » tout mouvement produit par le système musculo-squelettique, responsable d’une augmentation de la dépense énergétique.

Nous ne parlons donc pas ici d’une pratique sportive avec une sollicitation plus importante des tissus.

L’objectif de cette étude n’est pas de rappeler l’importance de l’activité physique, cela est compris depuis longtemps mais bien de :

• Déterminer les mouvements et mobilisations les plus efficients selon la capacité physique et les ressources psycho-sociales des personnes concernées, afin d’obtenir le plus de bénéfices possibles sans prendre de risques pour la santé.
• D’identifier les arguments permettant de mobiliser les personnes concernées de façon pérenne tout en intégrant cela dans le mode de vie.
• Comprendre les mécanismes qui, lors de ces activités, agissent sur le corps et font évoluer positivement les maladies chroniques.

Il n’y a plus qu’à..............

Éric GIRARD – Ostéopathe DO

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